Salade Quinoa Mexicaine

Proposé par :

salade quinoa mexicaine

Une salade à base de quinoa , mais, haricots rouges et avocat. Parfait pour l’été comme plat principal.

salade quinoa mexicaine

Salade quinoa mexicaine

Phileas Fog
Type de plat salade
Cuisine Monde
niveau apprenti
difficulté intermédiaire
Une salade complète que l'on peut adapter facilement avec ses propes ingrédients
Coût approximatif pour le nombre de portions sélectionnés : 5

temps nécessaires

Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 30 minutes

Les équipements nécessaires

  • 1 casserole avec couvercle
  • 1 saladier
  • 1 passoire
  • 1 verre doseur

AJUSTE LES QUANTITES

Tu peux définir le nombre de parts ou le nombre de portions pour automatiquement ajuster les quantités des ingrédients en fonction de tes besoins

>> Ajuste avec - et + la quantité >> 1 personne

Les ingrédients nécessaires
 

Aller, on démarre ...

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Instructions
 

Pour commencer , cuire le quinoa.

Pendant que le quinoa cuit.

  • Ouvre ½ boite mais et mets dans le saladier .
  • Ouvre ½ boite haricots rouge, rince à l'eau claire dans une passoire et mets dans le saladier .
  • Coupe ½ oignon rouge en petits morceaux et mets dans le saladier .
  • Coupe 1 tomate en petits morceaux et mets dans le saladier .
  • Coupe ½ poivron vert en petit morceaux et mets dans le saladier .
  • Coupe ½ avocat en petit morceaux et mets dans le saladier .
  • Presse ½ citron au dessus de l'avocat.

Quand le quinoa est prêt.

  • Egoutte bien le quinoa et mets le dans le saladier.
  • Dans un bol mélange 2 culières a soupe huile olive et 1 cuillère de vinaigre de vin . Sale et poivre.
  • Verse la vinaigrette dans le saladier et mélange doucement tous les ingrédients
  • Place au réfrigérateur .

Au moment de servir

  • Sors du réfrigérateur la salade que tu as préparé
  • Vérifie l'assaisonnement et corrige si nécessaire

C'est prêt.

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