Abricot

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Abricots

L’abricot : un fruit savoureux et bon pour la santé !

L’abricot est un fruit délicieux qui pousse sur un arbre appelé abricotier. Il est généralement de couleur orange, mais il peut aussi être jaune ou rouge. Sa chair est moelleuse et juteuse, avec un goût sucré et légèrement acidulé. On trouve un noyau dur à l’intérieur du fruit.

Saison des abricots:

On mange des abricots frais en été, entre juin et août. C’est la meilleure saison pour profiter de leur saveur et de leurs bienfaits pour la santé.

Bon pour la santé:

L’abricot est un fruit riche en vitamines et minéraux, qui sont essentiels pour notre organisme. Il est notamment riche en :

  • Vitamine A: importante pour la vue, la peau et le système immunitaire.
  • Vitamine C: antioxydante qui aide à protéger les cellules contre les dommages.
  • Potassium: bon pour la tension artérielle et la santé musculaire.
  • Fibres: favorisent la digestion et le transit intestinal.

En plus d’être savoureux, l’abricot est donc un fruit excellent pour la santé. Il est idéal à consommer frais, mais on peut aussi le déguster en confiture, tarte, compote ou jus de fruits.

Abricot

Phileas Fog
Type de plat fruit
Coût approximatif pour le nombre de portions sélectionnés : 0,4

temps nécessaires

Temps de préparation 1 minute
Temps total 1 minute

AJUSTE LES QUANTITES

Tu peux définir le nombre de parts ou le nombre de portions pour automatiquement ajuster les quantités des ingrédients en fonction de tes besoins

>> Ajuste avec - et + la quantité >> 1 personnes

Les ingrédients nécessaires
 

  • 2 abricots

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Instructions
 

  • Toujours nettoyer à l'eau clair les fruits avant de les manger. Privilégier les fruits 'bio'

Notes

Il est généralement recommandé de laver les fruits avant de les manger pour éliminer les résidus de pesticides, de saleté, ou de bactéries. Quant à l'épluchage, cela dépend du fruit. Pour certains fruits, comme les pommes ou les poires, l'épluchage est facultatif, car la peau est comestible et riche en fibres et nutriments. Mais i tu veux manger la peau alors achète des fruits bio
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